| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 40.0 | 356 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 20.0 | 89 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hallonsylt | 20.0 | 37.0 | 0.1 | 8.7 | 0.0 |
| Hamburgare ca 17% fett stekt | 100.0 | 246.0 | 20.4 | 0.0 | 18.4 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 25.0 | 170.0 | 0.0 | 1.5 | 19.0 |
| Skumgodis | 25.0 | 83.8 | 0.5 | 20.1 | 0.0 |
| Mjukglass vanilj | 200.0 | 308.0 | 6.2 | 39.4 | 14.0 |
| Älgfärsbiffar stekta | 70.0 | 102.5 | 15.3 | 4.9 | 2.2 |
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Glass m havre 10% fett vanilj Oatly | 155.0 | 282.1 | 1.7 | 34.6 | 15.0 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 200.0 | 186.0 | 6.6 | 30.0 | 4.0 |
| Frukostflingor berik Special K | 30.0 | 115.5 | 4.4 | 22.5 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1205.0 | 1881.8 | 65.6 14.0% |
228.8 49.0% |
76.2 37.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |