| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 100.0 | 667 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 40.0 | 356 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tzatziki | 200.0 | 125.0 | 4.4 | 8.0 | 8.4 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Tortilla | 40.0 | 128.0 | 3.0 | 21.6 | 3.0 |
| Grillad kyckling m skinn- | 125.0 | 295.0 | 31.1 | 0.0 | 19.0 |
| Falukorv 23% fett | 40.0 | 103.6 | 4.0 | 1.5 | 9.2 |
| Kalkon | 30.0 | 34.5 | 6.6 | 0.0 | 0.9 |
| Kycklingsallad u dressing | 300.0 | 252.0 | 33.9 | 9.0 | 8.1 |
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 500.0 | 760.0 | 63.5 | 14.5 | 50.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1335.0 | 1838.1 | 159.1 34.6% |
54.6 11.9% |
108.8 53.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |