Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 95.0kg |
| Midja | 110.0cm |
| Stuss | 110.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Simning, medel | 60.0 | 603 |
| Gå/jogga | 30.0 | 302 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Korv bröd ketchup senap | 200.0 | 510.0 | 19.6 | 43.2 | 28.2 |
| Grönsaksblandning för wokning | 100.0 | 50.0 | 2.5 | 7.8 | 0.4 |
| Bacon magert gris rökt stekt | 100.0 | 300.0 | 51.2 | 0.0 | 9.2 |
| Coladryck | 200.0 | 86.0 | 0.0 | 21.0 | 0.0 |
| Senap svensk | 100.0 | 165.0 | 5.7 | 20.2 | 6.4 |
| Pasta kokt m salt | 220.0 | 284.9 | 9.9 | 57.0 | 0.9 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt | 100.0 | 85.0 | 3.3 | 5.8 | 5.4 |
| Glasspinne ca 25% fett | 40.0 | 139.0 | 1.9 | 10.4 | 10.1 |
| Chips smaksatta 34% fett | 100.0 | 526.0 | 5.4 | 51.3 | 32.2 |
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1760.0 | 2248.9 | 106.7 19.3% |
228.3 41.3% |
95.8 39.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |