| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, medium | 60.0 | 389 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Russin | 20.0 | 63.6 | 0.6 | 13.9 | 0.1 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Hårt bröd vetestärkelse betfiber mjölk 7% fibrer Semper glutenfritt knäckebröd | 13.0 | 45.0 | 0.8 | 9.2 | 0.3 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 310.0 | 201.5 | 7.4 | 29.8 | 3.7 |
| Smör 80% fett osaltat | 3.0 | 21.6 | 0.0 | 0.0 | 2.4 |
| Jordgubbar frysta | 225.0 | 75.6 | 1.1 | 14.4 | 0.7 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Chilisås söt | 100.0 | 120.0 | 1.3 | 26.6 | 0.4 |
| Kycklingsallad u dressing | 250.0 | 210.0 | 28.2 | 7.5 | 6.8 |
| Brieost vitmögelost 28% fett | 40.0 | 132.0 | 7.9 | 0.2 | 11.2 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1386.0 | 1116.3 | 56.2 21.2% |
148.8 56.0% |
26.7 22.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |