| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 13,8 km/h (4,3 min/km) | 40.0 | 634 |
| Styrketräning, lätt | 25.0 | 82 |
| Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 262 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Linfrön torkade | 10.0 | 44.0 | 2.4 | 0.0 | 3.1 |
| Haricots Verts | 200.0 | 50.0 | 4.0 | 8.0 | 1.0 |
| Brysselkål fryst | 200.0 | 82.0 | 7.6 | 6.8 | 0.8 |
| Hallon frysta | 70.0 | 26.3 | 0.7 | 3.8 | 0.4 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Kvarg 0,3% fett | 500.0 | 325.0 | 60.0 | 20.0 | 1.5 |
| Mini-keso | 250.0 | 175.0 | 27.5 | 6.2 | 3.8 |
| Pumpafrön squashfrön torkade | 10.0 | 56.7 | 2.4 | 1.2 | 4.6 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1490.0 | 897.0 | 105.0 48.4% |
77.0 35.5% |
15.4 16.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |