Mitt första inlägg som en bättre människa. Och de har inte gått så bra idag kan jag ju säga. Skulle köpa gym kort men blev inge, för dom hade inte de kortet jag ville köpa. Så får vänta till imorgon.
Annars? Har väl inte varit jätte duktig med maten idag, men har ändå försökt hålla mig från de onyttiga.
| Vikt | 83.0kg |
| Midja | 80.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 351 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Coladryck | 300.0 | 129.0 | 0.0 | 31.5 | 0.0 |
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Chokladdryck lättmjölk | 300.0 | 195.0 | 10.8 | 31.8 | 2.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
950.0 | 719.8 | 33.6 19.1% |
118.3 67.4% |
10.4 13.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| fantasier och verklighet |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| Viktpejl som App |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |