Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 66.0kg |
| Midja | 79.0cm |
| Stuss | 102.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 279 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta berik kokt m salt | 100.0 | 131.0 | 4.9 | 25.1 | 0.8 |
| Brieost vitmögelost 28% fett | 50.0 | 165.0 | 9.9 | 0.2 | 14.0 |
| Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja | 100.0 | 49.0 | 1.4 | 5.7 | 1.3 |
| Digestivekex | 50.0 | 238.0 | 3.2 | 33.0 | 9.9 |
| Leverpastej bredbar ca 10% fett | 20.0 | 36.6 | 2.4 | 2.7 | 1.8 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 100.0 | 239.0 | 7.1 | 46.1 | 1.6 |
| Salsiccia italiensk korv | 40.0 | 108.0 | 8.7 | 1.9 | 7.3 |
| Saltgurka u lag | 40.0 | 6.0 | 0.4 | 0.6 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
500.0 | 972.6 | 38.0 16.0% |
115.3 48.7% |
36.8 35.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |