| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 150 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 2.0 | 10.8 | 0.0 | 0.0 | 1.2 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 50.0 | 81.0 | 1.5 | 2.2 | 7.5 |
| Mjukost smältost ca 22% fett La vache qui rit | 20.0 | 54.6 | 2.1 | 1.6 | 4.5 |
| Kaffe bryggt | 15.0 | 0.3 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| Pasta kokt m salt | 220.0 | 284.9 | 9.9 | 57.0 | 0.9 |
| Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs | 475.0 | 872.1 | 36.6 | 123.0 | 21.8 |
| Bacon gris | 100.0 | 345.0 | 13.4 | 0.0 | 32.8 |
| Rostbiff nöt | 2.0 | 2.4 | 0.4 | 0.0 | 0.1 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 10.0 | 24.7 | 0.7 | 4.6 | 0.2 |
| Squash | 100.0 | 17.0 | 1.2 | 2.2 | 0.1 |
| Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergin | 10.0 | 7.0 | 0.1 | 0.7 | 0.4 |
| Fetaost 25% fett | 50.0 | 148.5 | 8.8 | 0.9 | 12.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1054.0 | 1848.3 | 74.7 16.5% |
192.3 42.5% |
81.9 41.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |