2009-03-10

« Till monica83s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 150
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 475.0 872.1 36.6 123.0 21.8
Bacon gris 100.0 345.0 13.4 0.0 32.8
Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergin 10.0 7.0 0.1 0.7 0.4
Fetaost 25% fett 50.0 148.5 8.8 0.9 12.4
Kaffe bryggt 15.0 0.3 0.0 0.1 0.0
Rostbiff nöt 2.0 2.4 0.4 0.0 0.1
Mjukost smältost ca 22% fett La vache qui rit 20.0 54.6 2.1 1.6 4.5
Pasta kokt m salt 220.0 284.9 9.9 57.0 0.9
Rågbröd osötat ca 9% fibrer 10.0 24.7 0.7 4.6 0.2
Squash 100.0 17.0 1.2 2.2 0.1
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 2.0 10.8 0.0 0.0 1.2
Matlagningsgrädde 15% fett 50.0 81.0 1.5 2.2 7.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1054.0 1848.3 74.7
16.5%
192.3
42.5%
81.9
41.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer