Är sjuk och kan inte träna snyft :-(
Invägning| Vikt | 71.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 10.0 | 24.7 | 0.7 | 4.6 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 10.0 | 4.8 | 0.3 | 0.5 | 0.2 |
| Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergin | 10.0 | 7.0 | 0.1 | 0.7 | 0.4 |
| Fetaost 25% fett | 50.0 | 148.5 | 8.8 | 0.9 | 12.4 |
| Sushi rulle crabfish o gurka | 200.0 | 179.0 | 7.2 | 35.2 | 0.6 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 2.0 | 10.8 | 0.0 | 0.0 | 1.2 |
| Lax | 100.0 | 181.0 | 18.4 | 0.0 | 12.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Pasta | 100.0 | 360.0 | 12.5 | 71.9 | 1.2 |
| Sushi olika sorter | 200.0 | 221.0 | 14.0 | 30.8 | 4.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
832.0 | 1139.8 | 62.2 22.1% |
145.2 51.6% |
32.6 26.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |