| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vattenmelon | 300.0 | 102.0 | 1.8 | 22.5 | 0.0 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett | 25.0 | 27.0 | 5.0 | 0.0 | 0.8 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 13.0 | 44.7 | 1.2 | 8.2 | 0.3 |
| Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. | 25.0 | 90.2 | 2.5 | 17.0 | 0.9 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Grillkorv ca 18% fett | 100.0 | 246.0 | 11.4 | 9.5 | 18.2 |
| lättfil | 200.0 | 80.0 | 6.6 | 9.2 | 2.0 |
| Fiberhavregryn ångprep | 38.0 | 134.1 | 5.0 | 19.8 | 2.5 |
| Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök | 150.0 | 461.0 | 5.2 | 48.9 | 26.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1206.0 | 1502.0 | 56.5 15.4% |
157.7 42.9% |
67.5 41.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |