mormorfarmors viktdagbok

« Till mormorfarmors profil

2016-08-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
lättfil 200.0 80.0 6.6 9.2 2.0
Ost hårdost 31% fett 30.0 116.0 7.8 0.4 9.4
poikabröd 1 skiva 200.0 200.0 8.4 37.2 3.4
Solrosfrön torkade 30.0 178.2 6.9 3.8 14.8
Smör 80% fett 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		465.0 610.2 29.7
19.0%		 50.6
32.3%		 33.6
48.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-08-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Kyckling 160.0 184.0 34.4 0.0 5.0
Vispgrädde 40% fett 5.0 18.8 0.1 0.2 2.0
lättfil 200.0 80.0 6.6 9.2 2.0
Ägg rått 60.0 84.6 7.6 0.0 6.1
Solrosfrön torkade 30.0 178.2 6.9 3.8 14.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		505.0 556.6 56.0
40.2%		 15.1
10.9%		 30.0
48.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-08-01

Invägning
Vikt105.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Solrosfrön torkade 30.0 178.2 6.9 3.8 14.8
Kyckling 130.0 149.5 28.0 0.0 4.0
blomkålsbröd 200.0 146.0 7.0 5.0 10.4
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
naturyoghurt valio 5.5 150.0 120.0 5.7 6.8 8.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		560.0 604.7 48.0
31.9%		 17.5
11.6%		 37.5
56.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-06-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 17.0 59.7 1.5 11.2 0.3
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Havredryck drickf Oatly 25.0 10.9 0.3 1.4 0.4
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Havregrynsgröt 200.0 136.0 4.8 21.2 2.6
Kycklingsallad m dressing 250.0 264.2 30.5 11.8 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		597.0 565.8 38.3
28.2%		 58.6
43.1%		 17.2
28.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-06-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Ost hårdost 31% fett 10.0 38.7 2.6 0.1 3.1
Glasspinne ca 25% fett 55.0 191.1 2.6 14.3 13.9
Havregrynsgröt 200.0 136.0 4.8 21.2 2.6
Kycklingsallad m dressing 300.0 317.1 36.6 14.1 12.0
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 25.0 87.8 2.3 16.4 0.5
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		720.0 848.7 49.8
24.1%		 75.0
36.2%		 36.2
39.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-06-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Glasspinne ca 25% fett 40.0 139.0 1.9 10.4 10.1
Kycklingsallad m dressing 300.0 317.1 36.6 14.1 12.0
Havregrynsgröt 200.0 136.0 4.8 21.2 2.6
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Biff Stroganoff nötkött fryst 250.0 269.0 29.8 12.0 11.0
Biff Stroganoff nötkött 250.0 449.0 43.5 8.2 26.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1240.0 1466.1 119.8
33.4%		 98.7
27.5%		 61.9
39.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-06-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vattenmelon 300.0 102.0 1.8 22.5 0.0
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. 25.0 90.2 2.5 17.0 0.9
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 13.0 44.7 1.2 8.2 0.3
Fiberhavregryn ångprep 38.0 134.1 5.0 19.8 2.5
Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök 150.0 461.0 5.2 48.9 26.2
lättfil 200.0 80.0 6.6 9.2 2.0
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 25.0 27.0 5.0 0.0 0.8
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Grillkorv ca 18% fett 100.0 246.0 11.4 9.5 18.2
Havregrynsgröt 200.0 136.0 4.8 21.2 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1206.0 1502.0 56.5
15.4%		 157.7
42.9%		 67.5
41.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-06-19

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt108.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar