| Vikt | 96.4kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 24.0 | 85.0 | 2.4 | 15.5 | 0.6 |
| Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer | 80.0 | 245.6 | 6.3 | 40.5 | 5.4 |
| Banan | 90.0 | 90.0 | 1.5 | 19.5 | 0.0 |
| Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) | 70.0 | 142.8 | 12.7 | 0.0 | 10.4 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Gräddfil 12% fett | 40.0 | 54.8 | 1.2 | 1.8 | 4.8 |
| Banan | 90.0 | 90.0 | 1.5 | 19.5 | 0.0 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 30.0 | 114.0 | 2.4 | 24.8 | 0.3 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
824.0 | 1012.2 | 41.6 16.9% |
141.6 57.7% |
27.5 25.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |