mrxs viktdagbok

« Till mrxs profil

2018-04-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-23

Invägning
Vikt100.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-02

Invägning
Vikt96.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Öl 2.8 330.0 118.8 0.0 11.6 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Peka Potatisgratäng 200.0 560.0 4.0 22.0 19.0
Öl 2.8 330.0 118.8 0.0 11.6 0.0
Öl 2.8 330.0 118.8 0.0 11.6 0.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Fläskfilé gris stekt i skivor 100.0 155.0 28.1 0.0 4.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1645.0 1327.4 42.5
20.9%		 98.4
48.4%		 27.5
30.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Öl 2.8 100.0 36.0 0.0 3.5 0.0
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 24.0 85.0 2.4 15.5 0.6
Rödspättafilé panerad stekt 180.0 302.4 38.0 11.2 11.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Polarbröd Njalla 50.0 150.0 5.0 28.0 1.5
Banan 80.0 80.0 1.4 17.4 0.0
Vispgrädde 40% fett 50.0 188.0 1.0 1.6 20.0
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Toscabit mazarinmassa mandel choklad 40.0 195.0 2.7 17.0 12.6
Potatis kokt 250.0 194.2 4.5 41.0 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1329.0 1581.6 72.2
19.0%		 186.8
49.2%		 53.1
31.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 38% fett 10.0 42.0 2.0 0.1 3.8
Popcorn mikro 22% fett 80.0 360.0 7.5 34.3 17.7
Innanlår nöt 150.0 163.5 32.6 0.0 3.6
Béarnaisesås pulver utan fett 50.0 235.0 4.0 28.5 11.5
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Potatis m skal bakad u salt 160.0 145.9 2.7 31.0 0.2
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Digestivekex 46.0 219.0 2.9 30.4 9.1
Kex Marie 26.0 116.7 1.7 19.4 3.3
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		882.0 1556.1 63.8
17.0%		 185.5
49.6%		 55.1
33.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukost - Mjölk,knäckebröd,banan 100.0 270.0 0.0 0.0 0.0
Ost hårdost 38% fett 15.0 63.0 3.0 0.2 5.7
Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer 110.0 316.8 11.3 59.4 2.1
Kalkon 10.0 11.5 2.2 0.0 0.3
Popcorn mikro 22% fett 50.0 225.0 4.7 21.4 11.0
Kex Marie 25.0 112.2 1.6 18.7 3.2
Kebabpizza 200.0 385.4 16.2 34.4 19.6
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 10.0 36.0 0.0 0.4 4.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1467.4 42.4
14.7%		 139.5
48.2%		 47.4
37.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Potatis kokt 200.0 155.4 3.6 32.8 0.2
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Frukost - Mjölk,knäckebröd,banan 100.0 270.0 0.0 0.0 0.0
Vindruvor 130.0 97.8 0.9 20.4 0.8
Kex Marie 25.0 112.2 1.6 18.7 3.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Fläskkotlett gris stekt 120.0 295.2 31.0 0.0 19.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		930.0 1186.6 47.5
21.3%		 113.5
51.0%		 27.2
27.7%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg