mrxs viktdagbok

« Till mrxs profil

2018-04-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-23

Invägning
Vikt100.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-02

Invägning
Vikt96.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Peka Potatisgratäng 200.0 560.0 4.0 22.0 19.0
Öl 2.8 330.0 118.8 0.0 11.6 0.0
Fläskfilé gris stekt i skivor 100.0 155.0 28.1 0.0 4.6
Öl 2.8 330.0 118.8 0.0 11.6 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Öl 2.8 330.0 118.8 0.0 11.6 0.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1645.0 1327.4 42.5
20.9%		 98.4
48.4%		 27.5
30.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Öl 2.8 100.0 36.0 0.0 3.5 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Polarbröd Njalla 50.0 150.0 5.0 28.0 1.5
Toscabit mazarinmassa mandel choklad 40.0 195.0 2.7 17.0 12.6
Potatis kokt 250.0 194.2 4.5 41.0 0.2
Banan 80.0 80.0 1.4 17.4 0.0
Vispgrädde 40% fett 50.0 188.0 1.0 1.6 20.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 24.0 85.0 2.4 15.5 0.6
Rödspättafilé panerad stekt 180.0 302.4 38.0 11.2 11.3
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1329.0 1581.6 72.2
19.0%		 186.8
49.2%		 53.1
31.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 38% fett 10.0 42.0 2.0 0.1 3.8
Popcorn mikro 22% fett 80.0 360.0 7.5 34.3 17.7
Potatis m skal bakad u salt 160.0 145.9 2.7 31.0 0.2
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Béarnaisesås pulver utan fett 50.0 235.0 4.0 28.5 11.5
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Innanlår nöt 150.0 163.5 32.6 0.0 3.6
Digestivekex 46.0 219.0 2.9 30.4 9.1
Kex Marie 26.0 116.7 1.7 19.4 3.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		882.0 1556.1 63.8
17.0%		 185.5
49.6%		 55.1
33.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukost - Mjölk,knäckebröd,banan 100.0 270.0 0.0 0.0 0.0
Kalkon 10.0 11.5 2.2 0.0 0.3
Popcorn mikro 22% fett 50.0 225.0 4.7 21.4 11.0
Kex Marie 25.0 112.2 1.6 18.7 3.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Kebabpizza 200.0 385.4 16.2 34.4 19.6
Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer 110.0 316.8 11.3 59.4 2.1
Ost hårdost 38% fett 15.0 63.0 3.0 0.2 5.7
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 10.0 36.0 0.0 0.4 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1467.4 42.4
14.7%		 139.5
48.2%		 47.4
37.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Frukost - Mjölk,knäckebröd,banan 100.0 270.0 0.0 0.0 0.0
Vindruvor 130.0 97.8 0.9 20.4 0.8
Fläskkotlett gris stekt 120.0 295.2 31.0 0.0 19.1
Kex Marie 25.0 112.2 1.6 18.7 3.2
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Potatis kokt 200.0 155.4 3.6 32.8 0.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		930.0 1186.6 47.5
21.3%		 113.5
51.0%		 27.2
27.7%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg