mrxs viktdagbok

« Till mrxs profil

2018-04-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-23

Invägning
Vikt100.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-02

Invägning
Vikt96.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Öl 2.8 330.0 118.8 0.0 11.6 0.0
Öl 2.8 330.0 118.8 0.0 11.6 0.0
Fläskfilé gris stekt i skivor 100.0 155.0 28.1 0.0 4.6
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Peka Potatisgratäng 200.0 560.0 4.0 22.0 19.0
Öl 2.8 330.0 118.8 0.0 11.6 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1645.0 1327.4 42.5
20.9%		 98.4
48.4%		 27.5
30.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 24.0 85.0 2.4 15.5 0.6
Rödspättafilé panerad stekt 180.0 302.4 38.0 11.2 11.3
Banan 80.0 80.0 1.4 17.4 0.0
Vispgrädde 40% fett 50.0 188.0 1.0 1.6 20.0
Toscabit mazarinmassa mandel choklad 40.0 195.0 2.7 17.0 12.6
Potatis kokt 250.0 194.2 4.5 41.0 0.2
Öl 2.8 100.0 36.0 0.0 3.5 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Polarbröd Njalla 50.0 150.0 5.0 28.0 1.5
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1329.0 1581.6 72.2
19.0%		 186.8
49.2%		 53.1
31.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Innanlår nöt 150.0 163.5 32.6 0.0 3.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Ost hårdost 38% fett 10.0 42.0 2.0 0.1 3.8
Popcorn mikro 22% fett 80.0 360.0 7.5 34.3 17.7
Potatis m skal bakad u salt 160.0 145.9 2.7 31.0 0.2
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Béarnaisesås pulver utan fett 50.0 235.0 4.0 28.5 11.5
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Digestivekex 46.0 219.0 2.9 30.4 9.1
Kex Marie 26.0 116.7 1.7 19.4 3.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		882.0 1556.1 63.8
17.0%		 185.5
49.6%		 55.1
33.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 38% fett 15.0 63.0 3.0 0.2 5.7
Kebabpizza 200.0 385.4 16.2 34.4 19.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Frukost - Mjölk,knäckebröd,banan 100.0 270.0 0.0 0.0 0.0
Kalkon 10.0 11.5 2.2 0.0 0.3
Popcorn mikro 22% fett 50.0 225.0 4.7 21.4 11.0
Kex Marie 25.0 112.2 1.6 18.7 3.2
Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer 110.0 316.8 11.3 59.4 2.1
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 10.0 36.0 0.0 0.4 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1467.4 42.4
14.7%		 139.5
48.2%		 47.4
37.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis kokt 200.0 155.4 3.6 32.8 0.2
Kex Marie 25.0 112.2 1.6 18.7 3.2
Fläskkotlett gris stekt 120.0 295.2 31.0 0.0 19.1
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Frukost - Mjölk,knäckebröd,banan 100.0 270.0 0.0 0.0 0.0
Vindruvor 130.0 97.8 0.9 20.4 0.8
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		930.0 1186.6 47.5
21.3%		 113.5
51.0%		 27.2
27.7%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg