mrxs viktdagbok

« Till mrxs profil

2018-04-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-23

Invägning
Vikt100.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Blandat 100.0 1500.0 1.0 100.0 190.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 1500.0 1.0
0.2%		 100.0
18.8%		 190.0
81.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-02

Invägning
Vikt96.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-04-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Peka Potatisgratäng 200.0 560.0 4.0 22.0 19.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Öl 2.8 330.0 118.8 0.0 11.6 0.0
Öl 2.8 330.0 118.8 0.0 11.6 0.0
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Öl 2.8 330.0 118.8 0.0 11.6 0.0
Fläskfilé gris stekt i skivor 100.0 155.0 28.1 0.0 4.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1645.0 1327.4 42.5
20.9%		 98.4
48.4%		 27.5
30.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 24.0 85.0 2.4 15.5 0.6
Rödspättafilé panerad stekt 180.0 302.4 38.0 11.2 11.3
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Polarbröd Njalla 50.0 150.0 5.0 28.0 1.5
Öl 2.8 100.0 36.0 0.0 3.5 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Banan 80.0 80.0 1.4 17.4 0.0
Vispgrädde 40% fett 50.0 188.0 1.0 1.6 20.0
Toscabit mazarinmassa mandel choklad 40.0 195.0 2.7 17.0 12.6
Potatis kokt 250.0 194.2 4.5 41.0 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1329.0 1581.6 72.2
19.0%		 186.8
49.2%		 53.1
31.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis m skal bakad u salt 160.0 145.9 2.7 31.0 0.2
Digestivekex 46.0 219.0 2.9 30.4 9.1
Kex Marie 26.0 116.7 1.7 19.4 3.3
Innanlår nöt 150.0 163.5 32.6 0.0 3.6
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Ost hårdost 38% fett 10.0 42.0 2.0 0.1 3.8
Popcorn mikro 22% fett 80.0 360.0 7.5 34.3 17.7
Béarnaisesås pulver utan fett 50.0 235.0 4.0 28.5 11.5
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		882.0 1556.1 63.8
17.0%		 185.5
49.6%		 55.1
33.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kalkon 10.0 11.5 2.2 0.0 0.3
Popcorn mikro 22% fett 50.0 225.0 4.7 21.4 11.0
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 10.0 36.0 0.0 0.4 4.0
Ost hårdost 38% fett 15.0 63.0 3.0 0.2 5.7
Kex Marie 25.0 112.2 1.6 18.7 3.2
Frukost - Mjölk,knäckebröd,banan 100.0 270.0 0.0 0.0 0.0
Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer 110.0 316.8 11.3 59.4 2.1
Kebabpizza 200.0 385.4 16.2 34.4 19.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1467.4 42.4
14.7%		 139.5
48.2%		 47.4
37.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukost - Mjölk,knäckebröd,banan 100.0 270.0 0.0 0.0 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Potatis kokt 200.0 155.4 3.6 32.8 0.2
Vindruvor 130.0 97.8 0.9 20.4 0.8
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Kex Marie 25.0 112.2 1.6 18.7 3.2
Fläskkotlett gris stekt 120.0 295.2 31.0 0.0 19.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		930.0 1186.6 47.5
21.3%		 113.5
51.0%		 27.2
27.7%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg