| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 50.0 | 449 |
| Innebandy | 60.0 | 1228 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 210.0 | 210.0 | 3.6 | 45.6 | 0.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 225.0 | 300.6 | 61.6 | 0.0 | 5.6 |
| Vispgrädde 40% fett | 50.0 | 188.0 | 1.0 | 1.6 | 20.0 |
| Blomkål gratinerad | 250.0 | 178.2 | 8.2 | 12.5 | 9.8 |
| Ägg kokt | 120.0 | 168.0 | 15.1 | 0.0 | 12.2 |
| Falukorv m hårdost tomat lök äpple ugnsstekt | 250.0 | 422.5 | 18.2 | 16.0 | 31.5 |
| Jasminris kokt | 70.0 | 81.3 | 1.7 | 18.0 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1175.0 | 1548.6 | 109.4 28.6% |
93.7 24.5% |
79.2 46.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |