En riktigt bra matdag men kommer att ha en vilodag i träningen. Vart ingen morgonpromenad då jag fick lov att besikta bilen. Nya tag imorgon
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 180.0 | 337.0 | 23.9 | 0.0 | 27.0 |
| Ägg kokt | 60.0 | 84.0 | 7.6 | 0.0 | 6.1 |
| Bacon gris | 100.0 | 345.0 | 13.4 | 0.0 | 32.8 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 450.0 | 601.2 | 123.3 | 0.0 | 11.2 |
| Jasminris kokt | 130.0 | 150.9 | 3.1 | 33.4 | 0.3 |
| Vispgrädde 40% fett | 100.0 | 376.0 | 2.0 | 3.2 | 40.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1020.0 | 1894.1 | 173.3 36.4% |
36.6 7.7% |
117.4 55.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |