n7441s viktdagbok

2011-10-02 Nu är det dags!!!

Har efter lång frånvaro kommit på att nu är det dags,målen är högt ställda men med lite vilja kommer det att gå...

2011-03-02

2011-02-20

2011-02-15

2011-02-08

2011-01-26 hmm

Jag tänker inte skriva i min mat här för jag orkar inte väga den,men däremot tänker jag skriva vad ja ätit här...
frukost hemma...två mackor och två koppar kaffe
frukost på jobbet...två mackor och en kopp kaffe
en kopp kaffe kl 11.30
potatis och köttfärs limpa till middag
kaffe och wienerbröd vid tre
plus två st tomtenissar underdagen...: )
köttfärs sås och spagetti till kvällsmat
två koppar kaffe till
en folköl i ångbastun
och en cappucino som avslutning på kvällen

2011-01-25 helvete

förkyld o hängig
kroppen skriker efter fet mat
träningär inte att tänka på
hur ska jag kunna kommaigång med min träning....
måste ju träna för att komma i form för min promenad senare...

2010-06-14

2010-04-18 jag lovar,nästa vecka ska jag skriva i mina mat intag...

2010-04-16 idag jobbade jag bara åtta timmar

som sagt nu är det helg,bastu o öl,sen är det fredags mys i soffan...