2012-03-27 Dag 2

« Till nadjajonssons viktdagbok

Jag har bestämt mig för att inleda min viktresa med 3 veckors snabbdiet med Allevo för att bli motiverad. Därefter kommer jag följa en diet med väldigt lite kolhydrater då jag fått diabetes typ 2. Mitt mål är att gå ner till 60 kg för att få en bättre livskvalite, bli fri från min diabetes samt känna mig tillfreds med min kropp. Jag har dessutom slutat röka och är även där inne på dag 2 så jag upplever att situationen är enormt kämpig men jag ska klara detta. Nadja

Invägning
Vikt110.0kg
Midja130.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jordgubbar 5.0 2.1 0.0 0.4 0.0
Vitkål 10.0 2.6 0.1 0.4 0.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 150.0 565.5 52.5 48.9 13.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
165.0 570.2 52.6
39.6%
49.7
37.4%
13.5
23.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer