nakizaggs viktdagbok

2011-05-21

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	105.0kg
Midja	98.0cm
Stuss	124.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Sex	60.0	167
Städa	60.0	389

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Lammköttgryta lök tomat	100.0	165.6	14.8	3.9	9.7
Mjölkchoklad m hackade hasselnötter Schweizernöt	60.0	327.0	5.2	33.4	19.1
Palsternacka kokt	500.0	305.0	7.5	52.0	3.0
Tomatsallad m vinägrettsås	100.0	63.0	0.8	3.7	4.8
Apelsinjuice färskpressad	200.0	96.0	1.4	21.2	0.4
Potatissallad vinägrettsås	150.0	152.4	2.1	23.4	5.2
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1110.0	1109.0	31.8 12.0%	137.6 51.9%	42.2 36.1%