Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 105.0kg |
| Midja | 98.0cm |
| Stuss | 124.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Sex | 60.0 | 167 |
| Städa | 60.0 | 389 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatissallad vinägrettsås | 150.0 | 152.4 | 2.1 | 23.4 | 5.2 |
| Palsternacka kokt | 500.0 | 305.0 | 7.5 | 52.0 | 3.0 |
| Tomatsallad m vinägrettsås | 100.0 | 63.0 | 0.8 | 3.7 | 4.8 |
| Apelsinjuice färskpressad | 200.0 | 96.0 | 1.4 | 21.2 | 0.4 |
| Lammköttgryta lök tomat | 100.0 | 165.6 | 14.8 | 3.9 | 9.7 |
| Mjölkchoklad m hackade hasselnötter Schweizernöt | 60.0 | 327.0 | 5.2 | 33.4 | 19.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1110.0 | 1109.0 | 31.8 12.0% |
137.6 51.9% |
42.2 36.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |