Att vara medvetet vad man äter och tänka en stund innan man börja äta , om det är lämpligt
eller inte.
den här vecka var jag inte observant och det blev som ni ser 1 kg upp på en gång.TYVÄRR
| Vikt | 64.0kg |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |