Lämnade Conny på dagis 8,30 sen tog jag en promenad till mammas jobb. Det blev en promenad på 3,88km/41,27minuter och jag kan lova att jag var helt slut efteråt! Där blev det en snabbfika och amning sen promenerade vi hem igen. Hemvägen slutade på 4,15km/41,52minuter, tyckte det var ganska kul att det va längre hem än dit men att det ändå tog (nästan) lika lång tid.
Imorgon tar jag en kort promenad, satsar på 2,5km igen och stannar där ett tag framöver. Får ju inte slita ut kroppen för mycket...
Idag blev det en promenad på 2,6km. Tyvärr så tog dagens promenad lite för lång tid men jag kan inte begära för mycket av min son på 2½år. Han gick 2,6km på 1timme (då stannade han flera gånger och tittade på maskar, sniglar och andra småkryp) och det är väll ändå tanken som räknas. Jag är vilket som nöjd över att jag gick och inte tog bilen men då funderade jag ändå på, vilket är viktigast? Tiden man är ute och går eller längden man går under tiden? Puls fick jag upp men det berodde mest på att det var jobbigt när solen stod som högst...
Imorgon är Conny på dagis så då tänkte jag passa på att ta en ordentlig promenad med Nils... Får se hur långt det blir :-)
I torsdags kväll blev det en inlines tur på ca 4km. När jag kom hem var jag helt slut och genomsvett. Hade glömt hur jobbigt det egentligen var/är att åka inlines men fy f*n va skönt det var! Energikicken och adrenalinet som pumpadet i kroppen, det går inte att beskriva med ord hur underbart det var!
Fredag sprang jag omkring på Gröna lund så lite motion blev det men inte så mycket som jag egentligen skulle behöva.
Lördag blev en "vilodag" Hade andra saker inplanerade men en liten kvällspromenad med familjen hann jag allt med.
Idag (söndag) har jag varit ute på morgonpromenad ca 2,5km blev det och det var helt klart UNDERBART! Hoppas att jag kommer orka med det fler gånger. Conny börjar ju på dagis nu på tisdag igen så jag tänkte börja gå ut och gå när han är där. Skulle även vilja börja träna någonting men vet inte riktigt än vad bara. Idag är det invägningsdag och eftersom jag "skrev in" mig i torsdags hade jag inte räknat med att mina siffror skulle ändras något, men hoppas på någon ändring till nästa vecka :-)
När det gäller matbiten kan jag inte ändra så mycket. Har en liten son på snart 4månader som jag helammar och han behöver ganska mycket näring = mycket mat för mig. Däremot kan/SKA jag plocka bort alla onyttigheter, någon som har blivit en stor last för mig... Önska mig lycka till och kom gärna med tips och ideér om hur jag kan ändra mina dåliga matvanor...
| Vikt | 72.0kg |
| Midja | 95.0cm |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |