Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 60.6kg |
| Midja | cm |
| Stuss | cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 40.0 | 253 |
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 190 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Nektarin | 50.0 | 28.2 | 0.4 | 5.8 | 0.2 |
| Sötmandel torkad | 150.0 | 913.5 | 30.0 | 20.1 | 78.0 |
| Kexchoklad | 10.0 | 51.3 | 0.8 | 6.0 | 2.6 |
| Ananas | 50.0 | 27.5 | 0.2 | 5.8 | 0.2 |
| Gurka | 30.0 | 4.2 | 0.2 | 0.7 | 0.0 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Lax sida kallrökt | 200.0 | 420.0 | 45.2 | 0.0 | 26.8 |
| Isbergssallat | 40.0 | 6.0 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
| Kyckling | 255.0 | 293.2 | 54.8 | 0.0 | 7.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1135.0 | 2122.2 | 137.7 26.3% |
88.9 17.0% |
131.1 56.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |