| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 200.0 | 1405 |
| Cykla mountainbike | 90.0 | 896 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättkvarg, Ica's | 240.0 | 132.0 | 24.0 | 9.6 | 0.2 |
| Frukostflingor flingblandning müsli frukt nötter socker el honung | 120.0 | 441.0 | 9.6 | 84.6 | 4.6 |
| Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör | 40.0 | 46.8 | 1.1 | 3.0 | 3.4 |
| Köttbullar stekta frysta m sås | 150.0 | 217.5 | 12.0 | 8.8 | 15.0 |
| Färskost Philadelphia, Basilika | 15.0 | 21.8 | 1.1 | 0.7 | 1.6 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
| Valio yoghurt, banan/vanilj | 300.0 | 180.0 | 10.5 | 36.0 | 0.3 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 13.0 | 45.4 | 1.4 | 8.2 | 0.3 |
| Potatismos pulver berik tillagad | 90.0 | 59.6 | 1.4 | 11.2 | 0.7 |
| Frukostflingor berik vetekli Allbran Regular | 70.0 | 255.5 | 7.0 | 46.8 | 2.0 |
| Keso färskost 4% fett | 120.0 | 111.6 | 14.4 | 2.5 | 4.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1358.0 | 1596.2 | 90.1 23.1% |
222.4 57.1% |
33.9 19.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |