Dressing på kvarg? någon som kan något bra recept, som kanske kan likna rhode island eller någon annan mild dressing?
Invägning| Vikt | 73.3kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 200.0 | 1405 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 50.0 | 234 |
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 40.0 | 422 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Köttfärssås på nötfärs | 220.0 | 206.8 | 19.6 | 8.1 | 9.9 |
| Ost hårdost 23% fett | 47.0 | 153.5 | 13.8 | 0.3 | 11.0 |
| Hälleflundra panerad stekt | 80.0 | 149.8 | 15.5 | 3.4 | 8.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 33.0 | 15.7 | 1.1 | 1.6 | 0.5 |
| Grahamsgröt | 220.0 | 148.9 | 4.4 | 27.3 | 1.1 |
| Guldkorn, Pågen | 76.0 | 197.6 | 7.6 | 33.4 | 6.1 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 16.0 | 57.6 | 0.0 | 0.6 | 6.4 |
| Potatisgratäng grädde ost fryst värmd | 120.0 | 189.4 | 5.5 | 15.8 | 11.3 |
| Choklad o chokladpraliner | 100.0 | 547.0 | 7.4 | 53.7 | 33.7 |
| Béarnaisesås fryst el pulver tillagad | 40.0 | 89.6 | 1.0 | 2.7 | 8.4 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Pasta kokt u salt | 115.0 | 146.9 | 4.8 | 29.7 | 0.6 |
| Hallonsylt, Ica Gott Liv | 36.0 | 46.8 | 0.4 | 10.4 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1273.0 | 2080.6 | 83.2 16.0% |
214.8 41.3% |
97.8 42.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |