Innan jag får min dom. Nervös är jag!
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 200.0 | 1405 |
| Cykla 19-22 km/h | 50.0 | 468 |
| Styrketräning, tungt | 40.0 | 281 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 35.0 | 16.6 | 1.2 | 1.8 | 0.5 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Banan | 120.0 | 120.0 | 2.0 | 26.0 | 0.0 |
| Gräddtårta | 65.0 | 190.8 | 2.0 | 18.0 | 12.4 |
| Jordgubbar | 250.0 | 104.0 | 1.2 | 20.8 | 0.5 |
| Lättkvarg, Ica's | 240.0 | 132.0 | 24.0 | 9.6 | 0.2 |
| Grahamsgröt | 220.0 | 148.9 | 4.4 | 27.3 | 1.1 |
| Kycklinggryta m lök tomat champinjoner paprika i lergryta | 250.0 | 265.0 | 23.5 | 7.2 | 15.2 |
| Fiskgratäng m dillsås potatismos | 375.0 | 375.0 | 33.4 | 32.6 | 11.6 |
| Hallonsylt, lågkalori, Önos | 30.0 | 12.0 | 0.2 | 2.7 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1655.0 | 1395.3 | 92.3 27.2% |
152.1 44.8% |
41.9 28.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |