| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 35.0 | 363 |
| Cykla 19-22 km/h | 45.0 | 533 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Biff ryggbiff nöt stekt | 150.0 | 241.5 | 42.9 | 0.0 | 7.6 |
| Olivolja | 52.0 | 459.7 | 0.0 | 0.0 | 52.0 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 150.0 | 27.0 | 1.4 | 4.0 | 0.2 |
| Sej fryst | 250.0 | 227.5 | 51.2 | 0.0 | 2.2 |
| Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås | 80.0 | 68.8 | 0.7 | 2.1 | 6.3 |
| yougurt | 400.0 | 280.0 | 12.0 | 16.0 | 16.0 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1187.0 | 1480.5 | 120.8 33.0% |
22.1 6.0% |
98.5 61.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |