| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 28.0 | 332 |
| Cykla 19-22 km/h | 29.0 | 344 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 133 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rödbeta | 70.0 | 31.0 | 0.9 | 5.9 | 0.0 |
| Vitkål | 70.0 | 18.0 | 1.0 | 2.7 | 0.1 |
| Rostbiff nöt | 250.0 | 295.0 | 53.0 | 0.0 | 9.0 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| yougurt | 400.0 | 280.0 | 12.0 | 16.0 | 16.0 |
| Olivolja | 60.0 | 530.4 | 0.0 | 0.0 | 60.0 |
| Lax | 257.0 | 465.2 | 47.3 | 0.0 | 30.8 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1307.0 | 1777.6 | 127.8 29.0% |
27.2 6.2% |
126.2 64.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |