Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 87.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 75.0 | 510.0 | 0.0 | 4.5 | 57.0 |
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 200.0 | 536.0 | 17.2 | 100.8 | 4.8 |
| Snabbkaffe pulver | 300.0 | 912.0 | 58.5 | 127.8 | 5.1 |
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Potatis kokt | 200.0 | 155.4 | 3.6 | 32.8 | 0.2 |
| Nötköttgryta lök purjolök morötter | 250.0 | 276.0 | 19.5 | 10.5 | 16.8 |
| Bryggt kaffe espresso drickf | 300.0 | 27.0 | 0.3 | 5.1 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1875.0 | 2816.2 | 122.1 18.2% |
337.3 50.4% |
92.5 31.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |