| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 24.0 | 365 |
| Styrketräning, lätt | 15.0 | 86 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatisgratäng med gräddmjölk | 225.0 | 347.0 | 9.4 | 31.0 | 20.0 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 2600.0 | 1222.0 | 15.6 | 83.2 | 0.0 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 210.0 | 89.2 | 8.0 | 11.6 | 1.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 175.0 | 233.8 | 48.0 | 0.0 | 4.4 |
| Pasta kokt m salt | 220.0 | 284.9 | 9.9 | 57.0 | 0.9 |
| Proteinpulver | 45.0 | 170.1 | 34.2 | 6.1 | 1.0 |
| Whisky 40 vol. % | 4.0 | 8.9 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
3479.0 | 2355.9 | 125.1 33.3% |
188.9 50.2% |
27.3 16.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |