| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Cashewnötter | 50.0 | 295.0 | 7.6 | 13.0 | 23.2 |
| Jordnötssmör | 50.0 | 307.5 | 11.3 | 7.2 | 25.5 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Äggvita | 270.0 | 124.2 | 27.3 | 3.5 | 0.0 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 500.0 | 1030.0 | 95.5 | 0.0 | 72.5 |
| Skinka ytterlår gris | 100.0 | 123.0 | 19.7 | 0.0 | 4.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1070.0 | 2019.7 | 174.0 34.3% |
23.7 4.7% |
136.3 61.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |