| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 60.0 | 452 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Majskolv | 100.0 | 125.0 | 3.9 | 22.1 | 1.6 |
| Vindruvor | 125.0 | 94.0 | 0.9 | 19.6 | 0.8 |
| Krossade tomater konserv m lag | 100.0 | 26.0 | 0.8 | 4.6 | 0.2 |
| Paprika förvälld | 100.0 | 22.0 | 0.8 | 3.4 | 0.1 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 50.0 | 137.5 | 1.0 | 2.2 | 14.0 |
| Isbergssallat | 40.0 | 6.0 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
| Smör 80% fett | 15.0 | 108.0 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Vegetarisk färs, sojaprotein, fryst | 30.0 | 50.4 | 5.3 | 1.6 | 2.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 45.0 | 169.2 | 0.9 | 1.4 | 18.0 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 300.0 | 117.0 | 10.5 | 15.0 | 1.5 |
| Rapsolja oberik | 20.0 | 176.8 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Havregrynsgröt | 300.0 | 204.0 | 7.2 | 31.8 | 3.9 |
| Spenat fryst | 100.0 | 22.0 | 2.8 | 0.5 | 0.5 |
| Lök gul röd | 100.0 | 32.0 | 1.2 | 6.0 | 0.1 |
| Potatis | 250.0 | 190.0 | 4.5 | 40.2 | 0.2 |
| Paprika gul | 30.0 | 9.0 | 0.3 | 1.3 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1755.0 | 1495.9 | 40.8 11.3% |
151.6 41.8% |
74.9 46.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |