Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 118.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
50.0 | 70.0 | 6.3 35.3% |
0.0 0% |
5.1 64.7% |
| Vikt | 118.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 317 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 48.0 | 170.0 | 4.8 | 31.0 | 1.2 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Skagenröra | 30.0 | 59.7 | 3.6 | 0.7 | 4.7 |
| Fruktyoghurt 2,5% fett | 100.0 | 97.5 | 3.3 | 15.0 | 2.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
228.0 | 397.2 | 18.0 18.9% |
46.7 49.0% |
13.5 32.1% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |