2012-05-03

« Till pernillaisbergs viktdagbok

1 st eaa

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, high impact 60.0 485
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 200.0 289.0 14.6 41.2 5.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Äggvita 100.0 46.0 10.1 1.3 0.0
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 20.0 31.2 0.6 1.3 2.6
Torskfilé kokt 125.0 108.0 24.2 0.0 1.0
Potatis kokt 250.0 194.2 4.5 41.0 0.2
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Torskfilé kokt 125.0 108.0 24.2 0.0 1.0
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 100.0 144.5 7.3 20.6 2.5
Äggvita 100.0 46.0 10.1 1.3 0.0
Potatis kokt 200.0 155.4 3.6 32.8 0.2
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 200.0 289.0 14.6 41.2 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1520.0 1551.3 126.4
34.2%		 180.7
48.8%		 27.7
17.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer