| Vikt | 139.0kg |
| Midja | 143.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| potatis/falukorvsgratäng | 400.0 | 900.0 | 384.0 | 40.0 | 64.0 |
| Revbensspjäll gris grillat ugnsstekt | 500.0 | 1325.0 | 132.5 | 0.0 | 89.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
900.0 | 2225.0 | 516.5 57.2% |
40.0 4.4% |
153.0 38.4% |
| Vikt | 141.0kg |
| Midja | 144.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Filmjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Frukostflingor flingblandning Basmüsli | 40.0 | 147.0 | 3.7 | 27.0 | 1.6 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 300.0 | 130.5 | 1.8 | 29.4 | 0.3 |
| Bacon gris | 100.0 | 345.0 | 13.4 | 0.0 | 32.8 |
| Persika | 109.0 | 47.0 | 0.8 | 9.4 | 0.1 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Kassler rökt kotlettrad gris | 100.0 | 106.0 | 20.7 | 0.5 | 2.2 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 10.0 | 68.0 | 0.0 | 0.6 | 7.6 |
| Potatisgratäng grädde ost fryst värmd | 225.0 | 355.0 | 10.4 | 29.7 | 21.2 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 1000.0 | 390.0 | 35.0 | 50.0 | 5.0 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 100.0 | 239.0 | 7.1 | 46.1 | 1.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2259.0 | 1980.5 | 100.2 20.6% |
209.0 42.9% |
78.6 36.6% |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |