| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttsoppa nötkött konserv tillagad m vatten | 300.0 | 48.0 | 4.5 | 3.0 | 1.2 |
| Köttbullar grisfärs stekta | 129.0 | 336.7 | 25.3 | 9.8 | 21.8 |
| Sockerkaka, saftig | 50.0 | 164.3 | 3.0 | 27.0 | 4.7 |
| Baconost (mjukost 18%) | 5.0 | 11.5 | 0.8 | 0.0 | 0.9 |
| Äpple m skal | 103.0 | 56.9 | 0.2 | 12.8 | 0.1 |
| Chorizo korv stekt | 20.0 | 57.2 | 2.9 | 0.8 | 4.8 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
| Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer | 40.0 | 115.2 | 4.1 | 21.6 | 0.8 |
| Honungsmelon | 140.0 | 51.4 | 0.7 | 11.1 | 0.1 |
| Ägg kokt | 56.0 | 78.4 | 7.1 | 0.0 | 5.7 |
| Honungsmelon | 160.0 | 58.7 | 0.8 | 12.6 | 0.2 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 12.0 | 42.5 | 1.2 | 7.8 | 0.3 |
| Vitkålssallad pizzasallad | 15.0 | 21.0 | 0.2 | 0.8 | 1.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1230.0 | 1126.8 | 58.4 21.2% |
118.3 43.0% |
43.5 35.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |