| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 45.0 | 247 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ostkaka 7% fett | 130.0 | 222.7 | 13.0 | 22.1 | 9.1 |
| Hallonsylt | 10.0 | 18.5 | 0.0 | 4.4 | 0.0 |
| Lax | 90.0 | 162.9 | 16.6 | 0.0 | 10.8 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 50.0 | 78.0 | 1.4 | 3.4 | 6.6 |
| Potatismos lättmjölk | 100.0 | 87.1 | 1.9 | 16.7 | 1.2 |
| Ris långkornigt kokt | 100.0 | 117.2 | 2.6 | 25.6 | 0.2 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
| Banan | 178.0 | 178.0 | 3.0 | 38.6 | 0.0 |
| Biff Stroganoff nötkött | 170.0 | 305.3 | 29.6 | 5.6 | 17.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1028.0 | 1254.7 | 75.7 24.5% |
127.4 41.3% |
46.6 34.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |