2010-10-06

« Till piffs viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 45.0 247
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ris långkornigt kokt 100.0 117.2 2.6 25.6 0.2
Banan 178.0 178.0 3.0 38.6 0.0
Biff Stroganoff nötkött 170.0 305.3 29.6 5.6 17.7
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 200.0 85.0 7.6 11.0 1.0
Potatismos lättmjölk 100.0 87.1 1.9 16.7 1.2
Ostkaka 7% fett 130.0 222.7 13.0 22.1 9.1
Lax 90.0 162.9 16.6 0.0 10.8
Hallonsylt 10.0 18.5 0.0 4.4 0.0
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 50.0 78.0 1.4 3.4 6.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1028.0 1254.7 75.7
24.5%
127.4
41.3%
46.6
34.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer