| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 20.0 | 89 |
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 20.0 | 198 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiris kokt | 120.0 | 143.3 | 3.7 | 30.6 | 0.4 |
| Gurka | 10.0 | 1.4 | 0.1 | 0.2 | 0.0 |
| Morot | 60.0 | 26.6 | 0.4 | 5.2 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Falukorv 18% fett | 50.0 | 107.0 | 5.6 | 1.2 | 9.0 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 40.0 | 26.0 | 1.0 | 3.8 | 0.5 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 50.0 | 107.5 | 6.5 | 3.7 | 7.4 |
| Ananas konserv m medelsöt lag | 25.0 | 21.6 | 0.1 | 5.0 | 0.0 |
| Stuvade makaroner | 110.0 | 160.0 | 6.7 | 24.0 | 3.8 |
| Korvgryta vita bönor tomat oliver vitlök | 200.0 | 274.4 | 11.4 | 16.4 | 17.0 |
| Apelsin | 100.0 | 52.0 | 0.8 | 10.8 | 0.1 |
| Kranvatten | 250.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Kranvatten | 250.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1315.0 | 943.6 | 38.0 16.5% |
103.4 44.9% |
39.2 38.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |