| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gymnastik | 35.0 | 138 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 20.0 | 79 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsaker blandade fermenterade | 50.0 | 7.8 | 0.6 | 0.6 | 0.0 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 200.0 | 398.2 | 14.2 | 46.6 | 16.8 |
| Kranvatten | 250.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Ärtsoppa m fläsk hemlagad | 200.0 | 170.0 | 12.8 | 17.8 | 4.2 |
| Potatis kokt | 100.0 | 77.7 | 1.8 | 16.4 | 0.1 |
| Kranvatten | 250.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Banan | 85.0 | 85.0 | 1.4 | 18.4 | 0.0 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 40.0 | 26.0 | 1.0 | 3.8 | 0.5 |
| Kassler rökt kotlettrad gris | 100.0 | 106.0 | 20.7 | 0.5 | 2.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Champinjonsås pulver tillagad m mjölk smör | 20.0 | 22.6 | 0.7 | 1.5 | 1.5 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1495.0 | 996.0 | 56.8 23.6% |
123.0 51.1% |
26.9 25.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |