| Vikt | 55.0kg |
| Midja | 67.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kranvatten | 250.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Pasta berik kokt m salt | 30.0 | 39.3 | 1.5 | 7.5 | 0.2 |
| Pannbiff blandfärs stekt | 100.0 | 167.2 | 11.0 | 6.2 | 10.7 |
| Köttfärsås blandfärs 70_30 | 50.0 | 54.0 | 4.4 | 1.8 | 3.2 |
| Potatis kokt | 80.0 | 62.2 | 1.4 | 13.1 | 0.1 |
| Apelsinjuice färskpressad | 100.0 | 48.0 | 0.7 | 10.6 | 0.2 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Tomat | 15.0 | 3.3 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Champinjonsås pulver tillagad m mjölk smör | 40.0 | 45.2 | 1.4 | 3.0 | 3.0 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Spenat | 20.0 | 3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Kycklingpaj | 200.0 | 268.0 | 23.0 | 14.0 | 12.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1185.0 | 843.9 | 45.6 22.3% |
89.5 43.7% |
30.7 34.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |