| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 20.0 | 9.5 | 0.7 | 1.0 | 0.3 |
| Fetaost 25% fett | 30.0 | 89.1 | 5.2 | 0.5 | 7.4 |
| Whey 100% MMSPORT | 100.0 | 393.0 | 78.0 | 6.8 | 6.1 |
| Spenat | 20.0 | 3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Äggvita | 186.0 | 85.6 | 18.8 | 2.4 | 0.0 |
| Äggula | 19.0 | 68.2 | 3.1 | 0.0 | 6.3 |
| Keso färskost 4% fett | 20.0 | 18.6 | 2.4 | 0.4 | 0.8 |
| Gravad lax | 10.0 | 17.9 | 2.1 | 0.3 | 0.9 |
| Casein | 20.0 | 23.6 | 5.3 | 0.3 | 1.4 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 400.0 | 534.4 | 109.6 | 0.0 | 10.0 |
| Äpple m skal | 200.0 | 110.4 | 0.4 | 24.8 | 0.2 |
| Omega 3 | 5.0 | 45.0 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Champinjoner | 50.0 | 13.0 | 1.3 | 1.5 | 0.1 |
| Olivolja | 15.0 | 132.6 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Oliver gröna inlagda | 15.0 | 19.4 | 0.2 | 0.2 | 1.9 |
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 30.0 | 22.5 | 0.3 | 1.4 | 1.7 |
| Morötter | 10.0 | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1150.0 | 1590.8 | 227.9 57.2% |
40.6 10.2% |
57.2 32.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |