| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lök gul röd | 20.0 | 6.4 | 0.2 | 1.2 | 0.0 |
| mjölk | 100.0 | 70.0 | 3.4 | 4.7 | 4.2 |
| Tomat | 100.0 | 22.0 | 0.8 | 3.8 | 0.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 500.0 | 525.0 | 115.5 | 0.0 | 6.0 |
| Hallon Xtra | 100.0 | 41.0 | 1.2 | 5.3 | 0.8 |
| gojebär | 10.0 | 36.0 | 1.2 | 6.6 | 0.3 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Olivolja | 15.0 | 132.6 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Honung | 5.0 | 16.6 | 0.0 | 4.1 | 0.0 |
| Äggvita | 155.0 | 71.3 | 15.7 | 2.0 | 0.0 |
| Sötmandel torkad | 20.0 | 121.8 | 4.0 | 2.7 | 10.4 |
| Äggula | 95.0 | 341.0 | 15.6 | 0.0 | 31.4 |
| Aminosyra | 10.0 | 38.0 | 9.5 | 0.0 | 0.0 |
| Chiafrön | 10.0 | 44.4 | 2.1 | 0.5 | 3.1 |
| jordnötsmör | 40.0 | 225.4 | 10.2 | 6.4 | 19.6 |
| Kvarg | 500.0 | 320.0 | 60.0 | 22.0 | 1.5 |
| Blåbär frysta | 100.0 | 43.2 | 0.5 | 7.6 | 0.5 |
| Feta ost 25% | 100.0 | 250.0 | 15.0 | 4.0 | 25.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1980.0 | 2404.7 | 256.6 41.6% |
92.6 15.0% |
118.0 43.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |