| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatis | 300.0 | 228.0 | 5.4 | 48.3 | 0.3 |
| Honung | 10.0 | 33.2 | 0.0 | 8.2 | 0.0 |
| Kvarg | 500.0 | 320.0 | 60.0 | 22.0 | 1.5 |
| minimjölk 0.1% | 300.0 | 105.0 | 10.5 | 14.7 | 0.3 |
| Riskakor | 40.0 | 152.0 | 2.8 | 32.0 | 0.6 |
| Lök gul röd | 20.0 | 6.4 | 0.2 | 1.2 | 0.0 |
| gojebär | 10.0 | 36.0 | 1.2 | 6.6 | 0.3 |
| Äggula | 19.0 | 68.2 | 3.1 | 0.0 | 6.3 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 200.0 | 36.0 | 1.8 | 5.4 | 0.2 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Chiafrön | 10.0 | 44.4 | 2.1 | 0.5 | 3.1 |
| Äggvita | 155.0 | 71.3 | 15.7 | 2.0 | 0.0 |
| Russin | 30.0 | 95.3 | 0.9 | 20.8 | 0.1 |
| Fiber havregryn | 70.0 | 252.0 | 9.1 | 36.4 | 4.9 |
| Aminosyra | 10.0 | 38.0 | 9.5 | 0.0 | 0.0 |
| blåbär hallon | 200.0 | 338.0 | 2.0 | 14.0 | 2.0 |
| Lax | 400.0 | 724.0 | 73.6 | 0.0 | 48.0 |
| Blomkål | 250.0 | 70.0 | 4.0 | 9.8 | 0.5 |
| Surdegs knäckte | 28.0 | 95.2 | 3.1 | 16.5 | 0.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2762.0 | 2985.0 | 208.4 31.4% |
281.8 42.4% |
76.8 26.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |