2014-05-22 Köttfärs träningsdag

« Till pixlas viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Spenat 100.0 17.6 1.9 0.7 0.5
Hallon Xtra 100.0 41.0 1.2 5.3 0.8
Chiafrön 10.0 44.4 2.1 0.5 3.1
Lök gul röd 50.0 16.0 0.6 3.0 0.0
Morötter 100.0 45.0 1.0 9.0 0.2
gojebär 10.0 36.0 1.2 6.6 0.3
Blåbär frysta 100.0 43.2 0.5 7.6 0.5
Kvarg 500.0 320.0 60.0 22.0 1.5
Honung 10.0 33.2 0.0 8.2 0.0
Broccoli 100.0 35.0 3.5 3.1 0.3
minimjölk 0.1% 300.0 105.0 10.5 14.7 0.3
Potatis 300.0 228.0 5.4 48.3 0.3
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 500.0 745.0 100.0 0.0 38.0
Fiber havregryn 70.0 252.0 9.1 36.4 4.9
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Äggvita 155.0 71.3 15.7 2.0 0.0
Aminosyra 15.0 57.0 14.2 0.0 0.0
Blomkål 100.0 28.0 1.6 3.9 0.2
Kiwi 80.0 45.2 0.7 8.2 0.3
Russin 20.0 63.6 0.6 13.9 0.1
Soltrokade tomater 15.0 38.7 2.1 8.4 0.4
Linfrön torkade 10.0 44.0 2.4 0.0 3.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2745.0 2409.2 236.0
40.4%		 223.5
38.3%		 54.8
21.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer