| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Råris långkornigt okokt | 80.0 | 292.0 | 7.5 | 57.5 | 2.4 |
| Chiafrön | 10.0 | 44.4 | 2.1 | 0.5 | 3.1 |
| Honung | 10.0 | 33.2 | 0.0 | 8.2 | 0.0 |
| Lök gul röd | 50.0 | 16.0 | 0.6 | 3.0 | 0.0 |
| Minimjölk < 0,1% fett berik | 300.0 | 106.5 | 10.5 | 15.0 | 0.3 |
| Russin | 20.0 | 63.6 | 0.6 | 13.9 | 0.1 |
| Tomat | 100.0 | 22.0 | 0.8 | 3.8 | 0.2 |
| Fiber havregryn | 70.0 | 252.0 | 9.1 | 36.4 | 4.9 |
| Olivolja | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Äggula | 19.0 | 68.2 | 3.1 | 0.0 | 6.3 |
| Kvarg | 500.0 | 320.0 | 60.0 | 22.0 | 1.5 |
| Blåbär frysta | 100.0 | 43.2 | 0.5 | 7.6 | 0.5 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 400.0 | 420.0 | 92.4 | 0.0 | 4.8 |
| jordnötsmör | 30.0 | 169.0 | 7.7 | 4.8 | 14.7 |
| Äggvita | 155.0 | 71.3 | 15.7 | 2.0 | 0.0 |
| Hallon Xtra | 100.0 | 41.0 | 1.2 | 5.3 | 0.8 |
| Aminosyra | 10.0 | 38.0 | 9.5 | 0.0 | 0.0 |
| Kiwi | 80.0 | 45.2 | 0.7 | 8.2 | 0.3 |
| Spenat | 100.0 | 17.6 | 1.9 | 0.7 | 0.5 |
| Gurka | 100.0 | 14.0 | 0.8 | 2.2 | 0.0 |
| Paprika grön | 150.0 | 30.0 | 1.0 | 5.0 | 0.0 |
| Isbergssallat | 100.0 | 15.0 | 0.8 | 2.0 | 0.0 |
| gojebär | 10.0 | 36.0 | 1.2 | 6.6 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2604.0 | 2346.6 | 229.4 40.2% |
226.4 39.7% |
50.7 20.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |