2014-05-26 Torks träningsdag

« Till pixlas viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Torsk 500.0 375.0 85.0 0.0 3.5
Kiwi 80.0 45.2 0.7 8.2 0.3
Spenat fryst 200.0 44.0 5.6 1.0 1.0
Honung 15.0 49.8 0.0 12.2 0.0
Fiber havregryn 50.0 180.0 6.5 26.0 3.5
Äggvita 310.0 142.6 31.3 4.0 0.0
Kvarg 500.0 320.0 60.0 22.0 1.5
Chiafrön 15.0 66.6 3.2 0.7 4.7
Morötter 150.0 67.5 1.5 13.5 0.3
Grädde 4% 50.0 27.5 0.5 2.0 2.0
Broccoli 100.0 35.0 3.5 3.1 0.3
Potatis 200.0 152.0 3.6 32.2 0.2
Russin 20.0 63.6 0.6 13.9 0.1
Olivolja 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
Lök gul röd 50.0 16.0 0.6 3.0 0.0
gojebär 10.0 36.0 1.2 6.6 0.3
Blomkål 100.0 28.0 1.6 3.9 0.2
jordnötsmör 40.0 225.4 10.2 6.4 19.6
Aminosyra 10.0 38.0 9.5 0.0 0.0
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 200.0 36.0 1.8 5.4 0.2
Äggula 19.0 68.2 3.1 0.0 6.3
minimjölk 0.1% 300.0 105.0 10.5 14.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		3024.0 2265.6 242.2
43.7%		 200.5
36.2%		 49.3
20.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer