2014-04-09 TRÄNINGS FRI KÖTTFÄRS

« Till pixlas viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Whey 100% MMSPORT 40.0 157.2 31.2 2.7 2.4
Äggvita 186.0 85.6 18.8 2.4 0.0
Honung 10.0 33.2 0.0 8.2 0.0
Blåbär frysta 100.0 43.2 0.5 7.6 0.5
Omega 3 5.0 45.0 0.0 0.0 5.0
Minimjölk < 0,1% fett berik 300.0 106.5 10.5 15.0 0.3
Blomkål fryst 100.0 24.0 2.0 2.3 0.3
jordnötsmör 20.0 112.7 5.1 3.2 9.8
Broccoli fryst 100.0 29.3 3.5 1.9 0.3
Gröna ärter frysta 50.0 32.6 2.6 3.6 0.2
Fiber havregryn 50.0 180.0 6.5 26.0 3.5
Hariconverts 100.0 30.0 1.5 4.0 0.2
Champinjoner 100.0 26.0 2.6 3.0 0.2
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Hallon Xtra 100.0 41.0 1.2 5.3 0.8
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 500.0 745.0 100.0 0.0 38.0
Casein 40.0 47.2 10.6 0.7 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1901.0 1770.5 197.8
45.4%		 91.9
21.1%		 64.4
33.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer