| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 200.0 | 36.0 | 1.8 | 5.4 | 0.2 |
| Lax | 450.0 | 814.5 | 82.8 | 0.0 | 54.0 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
| Russin | 20.0 | 63.6 | 0.6 | 13.9 | 0.1 |
| Aminosyra | 10.0 | 38.0 | 9.5 | 0.0 | 0.0 |
| Fiber havregryn | 70.0 | 252.0 | 9.1 | 36.4 | 4.9 |
| Lök gul röd | 50.0 | 16.0 | 0.6 | 3.0 | 0.0 |
| Äggvita | 310.0 | 142.6 | 31.3 | 4.0 | 0.0 |
| minimjölk 0.1% | 300.0 | 105.0 | 10.5 | 14.7 | 0.3 |
| Honung | 15.0 | 49.8 | 0.0 | 12.2 | 0.0 |
| gojebär | 10.0 | 36.0 | 1.2 | 6.6 | 0.3 |
| Kiwi | 80.0 | 45.2 | 0.7 | 8.2 | 0.3 |
| Blomkål | 100.0 | 28.0 | 1.6 | 3.9 | 0.2 |
| Spenat fryst | 200.0 | 44.0 | 5.6 | 1.0 | 1.0 |
| Chiafrön | 15.0 | 66.6 | 3.2 | 0.7 | 4.7 |
| Potatis | 350.0 | 266.0 | 6.3 | 56.4 | 0.4 |
| Morötter | 100.0 | 45.0 | 1.0 | 9.0 | 0.2 |
| Kvarg | 250.0 | 160.0 | 30.0 | 11.0 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2730.0 | 2343.3 | 201.0 35.5% |
211.2 37.3% |
67.7 27.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |