| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiber havregryn | 50.0 | 195.0 | 7.0 | 30.0 | 3.5 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Blåbär frysta | 50.0 | 21.6 | 0.2 | 3.8 | 0.2 |
| Eko fullkornsbröd | 120.0 | 240.0 | 7.2 | 42.0 | 2.4 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 500.0 | 525.0 | 115.5 | 0.0 | 6.0 |
| crem fraiche | 50.0 | 80.0 | 1.5 | 1.8 | 7.5 |
| BCAA | 25.0 | 100.0 | 25.0 | 0.0 | 0.0 |
| Potatis | 350.0 | 266.0 | 6.3 | 56.4 | 0.4 |
| Eko riskakor | 30.0 | 114.0 | 2.1 | 24.0 | 0.4 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 300.0 | 54.0 | 2.7 | 8.1 | 0.3 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 140.0 | 154.0 | 34.3 | 0.0 | 1.7 |
| Broccoli fryst | 300.0 | 87.9 | 10.5 | 5.7 | 0.9 |
| Äggvita | 155.0 | 71.3 | 15.7 | 2.0 | 0.0 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Honung | 10.0 | 34.0 | 0.0 | 8.3 | 0.0 |
| Jasminris okokt | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Äggula | 95.0 | 341.0 | 15.6 | 0.0 | 31.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2475.0 | 2478.8 | 252.1 42.2% |
213.8 35.8% |
57.7 21.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |