pixlas2s viktdagbok

« Till pixlas2s profil

2020-10-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Adzuki bönor 300.0 939.0 63.0 144.0 3.9
Mungbönor torkade 300.0 960.0 72.0 133.5 3.9
tofu 400.0 472.0 56.8 8.4 23.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 2371.0 191.8
34.9%		 285.9
52.1%		 31.4
13.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-10-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Adzuki bönor 200.0 626.0 42.0 96.0 2.6
Avokado 142.0 237.6 2.8 6.2 21.7
Tomat 150.0 33.0 1.2 5.7 0.3
Mungbönor torkade 200.0 640.0 48.0 89.0 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		692.0 1536.6 94.0
26.7%		 196.9
55.8%		 27.2
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
svarta bönor 399.0 407.0 25.5 51.9 4.4
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
Edamamebönor 120.0 156.0 13.2 14.4 4.8
Avokado 200.0 334.6 4.0 8.8 30.6
Qinoua 209.0 794.2 27.2 133.8 12.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1128.0 2391.8 117.9
20.7%		 324.9
57.0%		 55.9
22.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 500.0 110.0 4.0 19.0 1.0
Paprika röd 150.0 45.0 1.5 8.0 0.4
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
Salsa 400.0 172.0 4.8 34.0 0.8
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 2953.0 198.3
27.1%		 287.0
39.2%		 108.6
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
EKO krossade tomater 390.0 117.0 4.7 18.3 0.8
Gröna ärter frysta 219.0 143.0 11.4 15.5 0.9
EKO kokosmjlk 400.0 676.0 3.6 60.0 68.0
Majskorn frysta 152.0 152.0 4.6 28.7 1.2
Qinoua 103.0 391.4 13.4 65.9 6.2
Röda linser 198.0 693.0 47.5 114.8 3.6
halloumi 200.0 650.0 46.0 4.0 50.0
Broccoli 340.0 119.0 11.9 10.5 1.0
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2202.0 3567.4 191.1
20.9%		 419.7
45.8%		 134.5
33.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
eko kokosolja 15.0 135.0 0.0 0.0 15.0
Linser torkade 273.0 887.2 65.5 132.4 2.7
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
svarta bönor 400.0 408.0 25.6 52.0 4.4
Krossade tomater konserv m lag 390.0 101.4 3.1 17.9 0.8
sötpotatis 453.0 389.6 7.2 91.1 0.5
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Broccoli 268.0 93.8 9.4 8.3 0.8
Champinjoner 141.0 36.7 3.7 4.2 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2490.0 3530.8 211.1
24.9%		 352.1
41.6%		 124.9
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
eko kokosolja 10.0 90.0 0.0 0.0 10.0
Broccoli 165.0 57.8 5.8 5.1 0.5
ostrån sås 67.0 68.3 0.0 16.8 0.0
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 227.0 249.7 55.6 0.0 2.7
Fisk sås 23.0 64.4 3.1 1.5 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		642.0 709.3 69.1
42.8%		 61.6
38.1%		 13.6
19.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-05-29

Invägning
Vikt100.0kg
Midja111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Jasminris kokt 400.0 464.4 9.6 102.8 0.8
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 400.0 534.4 109.6 0.0 10.0
Malto 60.0 240.0 0.0 60.0 0.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
BCAA 10.0 40.0 10.0 0.0 0.0
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
Kvarg naturell 500.0 310.0 60.0 14.5 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1915.0 2619.8 297.8
46.1%		 260.5
40.3%		 38.5
13.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Whey protein chocklad 60.0 235.8 46.8 4.1 3.7
Jasminris kokt 300.0 348.3 7.2 77.1 0.6
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 500.0 668.0 137.0 0.0 12.5
Cashewnötter 30.0 177.0 4.6 7.8 14.0
Kvarg naturell 250.0 155.0 30.0 7.2 0.8
Casein 30.0 107.4 23.1 1.9 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1240.0 1950.5 258.5
53.9%		 137.3
28.6%		 37.1
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg