pixlas2s viktdagbok

« Till pixlas2s profil

2020-10-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
tofu 400.0 472.0 56.8 8.4 23.6
Adzuki bönor 300.0 939.0 63.0 144.0 3.9
Mungbönor torkade 300.0 960.0 72.0 133.5 3.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 2371.0 191.8
34.9%		 285.9
52.1%		 31.4
13.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-10-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Adzuki bönor 200.0 626.0 42.0 96.0 2.6
Tomat 150.0 33.0 1.2 5.7 0.3
Avokado 142.0 237.6 2.8 6.2 21.7
Mungbönor torkade 200.0 640.0 48.0 89.0 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		692.0 1536.6 94.0
26.7%		 196.9
55.8%		 27.2
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Qinoua 209.0 794.2 27.2 133.8 12.5
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
Edamamebönor 120.0 156.0 13.2 14.4 4.8
svarta bönor 399.0 407.0 25.5 51.9 4.4
Avokado 200.0 334.6 4.0 8.8 30.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1128.0 2391.8 117.9
20.7%		 324.9
57.0%		 55.9
22.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 500.0 110.0 4.0 19.0 1.0
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
Paprika röd 150.0 45.0 1.5 8.0 0.4
Salsa 400.0 172.0 4.8 34.0 0.8
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 2953.0 198.3
27.1%		 287.0
39.2%		 108.6
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
EKO krossade tomater 390.0 117.0 4.7 18.3 0.8
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
EKO kokosmjlk 400.0 676.0 3.6 60.0 68.0
Majskorn frysta 152.0 152.0 4.6 28.7 1.2
halloumi 200.0 650.0 46.0 4.0 50.0
Qinoua 103.0 391.4 13.4 65.9 6.2
Gröna ärter frysta 219.0 143.0 11.4 15.5 0.9
Broccoli 340.0 119.0 11.9 10.5 1.0
Röda linser 198.0 693.0 47.5 114.8 3.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2202.0 3567.4 191.1
20.9%		 419.7
45.8%		 134.5
33.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
eko kokosolja 15.0 135.0 0.0 0.0 15.0
Champinjoner 141.0 36.7 3.7 4.2 0.3
svarta bönor 400.0 408.0 25.6 52.0 4.4
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Krossade tomater konserv m lag 390.0 101.4 3.1 17.9 0.8
Linser torkade 273.0 887.2 65.5 132.4 2.7
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
Broccoli 268.0 93.8 9.4 8.3 0.8
sötpotatis 453.0 389.6 7.2 91.1 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2490.0 3530.8 211.1
24.9%		 352.1
41.6%		 124.9
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
Fisk sås 23.0 64.4 3.1 1.5 0.0
ostrån sås 67.0 68.3 0.0 16.8 0.0
eko kokosolja 10.0 90.0 0.0 0.0 10.0
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 227.0 249.7 55.6 0.0 2.7
Broccoli 165.0 57.8 5.8 5.1 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		642.0 709.3 69.1
42.8%		 61.6
38.1%		 13.6
19.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-05-29

Invägning
Vikt100.0kg
Midja111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 400.0 534.4 109.6 0.0 10.0
Malto 60.0 240.0 0.0 60.0 0.0
Kvarg naturell 500.0 310.0 60.0 14.5 1.5
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
BCAA 10.0 40.0 10.0 0.0 0.0
Jasminris kokt 400.0 464.4 9.6 102.8 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1915.0 2619.8 297.8
46.1%		 260.5
40.3%		 38.5
13.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Whey protein chocklad 60.0 235.8 46.8 4.1 3.7
Cashewnötter 30.0 177.0 4.6 7.8 14.0
Casein 30.0 107.4 23.1 1.9 0.7
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Jasminris kokt 300.0 348.3 7.2 77.1 0.6
Kvarg naturell 250.0 155.0 30.0 7.2 0.8
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 500.0 668.0 137.0 0.0 12.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1240.0 1950.5 258.5
53.9%		 137.3
28.6%		 37.1
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg