pixlas2s viktdagbok

« Till pixlas2s profil

2020-10-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
tofu 400.0 472.0 56.8 8.4 23.6
Mungbönor torkade 300.0 960.0 72.0 133.5 3.9
Adzuki bönor 300.0 939.0 63.0 144.0 3.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 2371.0 191.8
34.9%		 285.9
52.1%		 31.4
13.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-10-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Avokado 142.0 237.6 2.8 6.2 21.7
Tomat 150.0 33.0 1.2 5.7 0.3
Adzuki bönor 200.0 626.0 42.0 96.0 2.6
Mungbönor torkade 200.0 640.0 48.0 89.0 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		692.0 1536.6 94.0
26.7%		 196.9
55.8%		 27.2
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
svarta bönor 399.0 407.0 25.5 51.9 4.4
Edamamebönor 120.0 156.0 13.2 14.4 4.8
Qinoua 209.0 794.2 27.2 133.8 12.5
Avokado 200.0 334.6 4.0 8.8 30.6
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1128.0 2391.8 117.9
20.7%		 324.9
57.0%		 55.9
22.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Paprika röd 150.0 45.0 1.5 8.0 0.4
Tomat 500.0 110.0 4.0 19.0 1.0
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
Salsa 400.0 172.0 4.8 34.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 2953.0 198.3
27.1%		 287.0
39.2%		 108.6
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gröna ärter frysta 219.0 143.0 11.4 15.5 0.9
Qinoua 103.0 391.4 13.4 65.9 6.2
EKO krossade tomater 390.0 117.0 4.7 18.3 0.8
halloumi 200.0 650.0 46.0 4.0 50.0
Röda linser 198.0 693.0 47.5 114.8 3.6
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
Broccoli 340.0 119.0 11.9 10.5 1.0
EKO kokosmjlk 400.0 676.0 3.6 60.0 68.0
Majskorn frysta 152.0 152.0 4.6 28.7 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2202.0 3567.4 191.1
20.9%		 419.7
45.8%		 134.5
33.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Linser torkade 273.0 887.2 65.5 132.4 2.7
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
Krossade tomater konserv m lag 390.0 101.4 3.1 17.9 0.8
eko kokosolja 15.0 135.0 0.0 0.0 15.0
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
sötpotatis 453.0 389.6 7.2 91.1 0.5
Champinjoner 141.0 36.7 3.7 4.2 0.3
Broccoli 268.0 93.8 9.4 8.3 0.8
svarta bönor 400.0 408.0 25.6 52.0 4.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2490.0 3530.8 211.1
24.9%		 352.1
41.6%		 124.9
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
eko kokosolja 10.0 90.0 0.0 0.0 10.0
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
ostrån sås 67.0 68.3 0.0 16.8 0.0
Broccoli 165.0 57.8 5.8 5.1 0.5
Fisk sås 23.0 64.4 3.1 1.5 0.0
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 227.0 249.7 55.6 0.0 2.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		642.0 709.3 69.1
42.8%		 61.6
38.1%		 13.6
19.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-05-29

Invägning
Vikt100.0kg
Midja111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 400.0 534.4 109.6 0.0 10.0
Malto 60.0 240.0 0.0 60.0 0.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
BCAA 10.0 40.0 10.0 0.0 0.0
Kvarg naturell 500.0 310.0 60.0 14.5 1.5
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Jasminris kokt 400.0 464.4 9.6 102.8 0.8
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1915.0 2619.8 297.8
46.1%		 260.5
40.3%		 38.5
13.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cashewnötter 30.0 177.0 4.6 7.8 14.0
Casein 30.0 107.4 23.1 1.9 0.7
Jasminris kokt 300.0 348.3 7.2 77.1 0.6
Kvarg naturell 250.0 155.0 30.0 7.2 0.8
Whey protein chocklad 60.0 235.8 46.8 4.1 3.7
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 500.0 668.0 137.0 0.0 12.5
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1240.0 1950.5 258.5
53.9%		 137.3
28.6%		 37.1
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg