pixlas2s viktdagbok

« Till pixlas2s profil

2020-10-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
tofu 400.0 472.0 56.8 8.4 23.6
Adzuki bönor 300.0 939.0 63.0 144.0 3.9
Mungbönor torkade 300.0 960.0 72.0 133.5 3.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 2371.0 191.8
34.9%		 285.9
52.1%		 31.4
13.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-10-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mungbönor torkade 200.0 640.0 48.0 89.0 2.6
Adzuki bönor 200.0 626.0 42.0 96.0 2.6
Tomat 150.0 33.0 1.2 5.7 0.3
Avokado 142.0 237.6 2.8 6.2 21.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		692.0 1536.6 94.0
26.7%		 196.9
55.8%		 27.2
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Edamamebönor 120.0 156.0 13.2 14.4 4.8
Qinoua 209.0 794.2 27.2 133.8 12.5
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
svarta bönor 399.0 407.0 25.5 51.9 4.4
Avokado 200.0 334.6 4.0 8.8 30.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1128.0 2391.8 117.9
20.7%		 324.9
57.0%		 55.9
22.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Tomat 500.0 110.0 4.0 19.0 1.0
Paprika röd 150.0 45.0 1.5 8.0 0.4
Salsa 400.0 172.0 4.8 34.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 2953.0 198.3
27.1%		 287.0
39.2%		 108.6
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
halloumi 200.0 650.0 46.0 4.0 50.0
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
Röda linser 198.0 693.0 47.5 114.8 3.6
EKO kokosmjlk 400.0 676.0 3.6 60.0 68.0
Majskorn frysta 152.0 152.0 4.6 28.7 1.2
EKO krossade tomater 390.0 117.0 4.7 18.3 0.8
Qinoua 103.0 391.4 13.4 65.9 6.2
Gröna ärter frysta 219.0 143.0 11.4 15.5 0.9
Broccoli 340.0 119.0 11.9 10.5 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2202.0 3567.4 191.1
20.9%		 419.7
45.8%		 134.5
33.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Champinjoner 141.0 36.7 3.7 4.2 0.3
sötpotatis 453.0 389.6 7.2 91.1 0.5
svarta bönor 400.0 408.0 25.6 52.0 4.4
eko kokosolja 15.0 135.0 0.0 0.0 15.0
Krossade tomater konserv m lag 390.0 101.4 3.1 17.9 0.8
Linser torkade 273.0 887.2 65.5 132.4 2.7
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
Broccoli 268.0 93.8 9.4 8.3 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2490.0 3530.8 211.1
24.9%		 352.1
41.6%		 124.9
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
ostrån sås 67.0 68.3 0.0 16.8 0.0
Fisk sås 23.0 64.4 3.1 1.5 0.0
Broccoli 165.0 57.8 5.8 5.1 0.5
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
eko kokosolja 10.0 90.0 0.0 0.0 10.0
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 227.0 249.7 55.6 0.0 2.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		642.0 709.3 69.1
42.8%		 61.6
38.1%		 13.6
19.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-05-29

Invägning
Vikt100.0kg
Midja111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 400.0 534.4 109.6 0.0 10.0
Malto 60.0 240.0 0.0 60.0 0.0
Jasminris kokt 400.0 464.4 9.6 102.8 0.8
Kvarg naturell 500.0 310.0 60.0 14.5 1.5
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
BCAA 10.0 40.0 10.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1915.0 2619.8 297.8
46.1%		 260.5
40.3%		 38.5
13.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Cashewnötter 30.0 177.0 4.6 7.8 14.0
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 500.0 668.0 137.0 0.0 12.5
Casein 30.0 107.4 23.1 1.9 0.7
Whey protein chocklad 60.0 235.8 46.8 4.1 3.7
Jasminris kokt 300.0 348.3 7.2 77.1 0.6
Kvarg naturell 250.0 155.0 30.0 7.2 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1240.0 1950.5 258.5
53.9%		 137.3
28.6%		 37.1
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg