pixlas2s viktdagbok

« Till pixlas2s profil

2020-10-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mungbönor torkade 300.0 960.0 72.0 133.5 3.9
Adzuki bönor 300.0 939.0 63.0 144.0 3.9
tofu 400.0 472.0 56.8 8.4 23.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 2371.0 191.8
34.9%		 285.9
52.1%		 31.4
13.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-10-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 150.0 33.0 1.2 5.7 0.3
Adzuki bönor 200.0 626.0 42.0 96.0 2.6
Mungbönor torkade 200.0 640.0 48.0 89.0 2.6
Avokado 142.0 237.6 2.8 6.2 21.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		692.0 1536.6 94.0
26.7%		 196.9
55.8%		 27.2
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Avokado 200.0 334.6 4.0 8.8 30.6
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
svarta bönor 399.0 407.0 25.5 51.9 4.4
Qinoua 209.0 794.2 27.2 133.8 12.5
Edamamebönor 120.0 156.0 13.2 14.4 4.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1128.0 2391.8 117.9
20.7%		 324.9
57.0%		 55.9
22.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Salsa 400.0 172.0 4.8 34.0 0.8
Paprika röd 150.0 45.0 1.5 8.0 0.4
Tomat 500.0 110.0 4.0 19.0 1.0
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 2953.0 198.3
27.1%		 287.0
39.2%		 108.6
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Broccoli 340.0 119.0 11.9 10.5 1.0
Qinoua 103.0 391.4 13.4 65.9 6.2
EKO kokosmjlk 400.0 676.0 3.6 60.0 68.0
Majskorn frysta 152.0 152.0 4.6 28.7 1.2
EKO krossade tomater 390.0 117.0 4.7 18.3 0.8
Röda linser 198.0 693.0 47.5 114.8 3.6
Gröna ärter frysta 219.0 143.0 11.4 15.5 0.9
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
halloumi 200.0 650.0 46.0 4.0 50.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2202.0 3567.4 191.1
20.9%		 419.7
45.8%		 134.5
33.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Broccoli 268.0 93.8 9.4 8.3 0.8
Krossade tomater konserv m lag 390.0 101.4 3.1 17.9 0.8
svarta bönor 400.0 408.0 25.6 52.0 4.4
eko kokosolja 15.0 135.0 0.0 0.0 15.0
sötpotatis 453.0 389.6 7.2 91.1 0.5
Linser torkade 273.0 887.2 65.5 132.4 2.7
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
Champinjoner 141.0 36.7 3.7 4.2 0.3
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2490.0 3530.8 211.1
24.9%		 352.1
41.6%		 124.9
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 227.0 249.7 55.6 0.0 2.7
eko kokosolja 10.0 90.0 0.0 0.0 10.0
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
Broccoli 165.0 57.8 5.8 5.1 0.5
Fisk sås 23.0 64.4 3.1 1.5 0.0
ostrån sås 67.0 68.3 0.0 16.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		642.0 709.3 69.1
42.8%		 61.6
38.1%		 13.6
19.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-05-29

Invägning
Vikt100.0kg
Midja111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
BCAA 10.0 40.0 10.0 0.0 0.0
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Kvarg naturell 500.0 310.0 60.0 14.5 1.5
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Jasminris kokt 400.0 464.4 9.6 102.8 0.8
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 400.0 534.4 109.6 0.0 10.0
Malto 60.0 240.0 0.0 60.0 0.0
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1915.0 2619.8 297.8
46.1%		 260.5
40.3%		 38.5
13.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 300.0 348.3 7.2 77.1 0.6
Casein 30.0 107.4 23.1 1.9 0.7
Whey protein chocklad 60.0 235.8 46.8 4.1 3.7
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 500.0 668.0 137.0 0.0 12.5
Kvarg naturell 250.0 155.0 30.0 7.2 0.8
Cashewnötter 30.0 177.0 4.6 7.8 14.0
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1240.0 1950.5 258.5
53.9%		 137.3
28.6%		 37.1
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg