pixlas2s viktdagbok

« Till pixlas2s profil

2020-10-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Adzuki bönor 300.0 939.0 63.0 144.0 3.9
tofu 400.0 472.0 56.8 8.4 23.6
Mungbönor torkade 300.0 960.0 72.0 133.5 3.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 2371.0 191.8
34.9%		 285.9
52.1%		 31.4
13.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-10-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Avokado 142.0 237.6 2.8 6.2 21.7
Tomat 150.0 33.0 1.2 5.7 0.3
Adzuki bönor 200.0 626.0 42.0 96.0 2.6
Mungbönor torkade 200.0 640.0 48.0 89.0 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		692.0 1536.6 94.0
26.7%		 196.9
55.8%		 27.2
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
svarta bönor 399.0 407.0 25.5 51.9 4.4
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
Qinoua 209.0 794.2 27.2 133.8 12.5
Edamamebönor 120.0 156.0 13.2 14.4 4.8
Avokado 200.0 334.6 4.0 8.8 30.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1128.0 2391.8 117.9
20.7%		 324.9
57.0%		 55.9
22.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Paprika röd 150.0 45.0 1.5 8.0 0.4
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
Tomat 500.0 110.0 4.0 19.0 1.0
Salsa 400.0 172.0 4.8 34.0 0.8
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 2953.0 198.3
27.1%		 287.0
39.2%		 108.6
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gröna ärter frysta 219.0 143.0 11.4 15.5 0.9
EKO kokosmjlk 400.0 676.0 3.6 60.0 68.0
Majskorn frysta 152.0 152.0 4.6 28.7 1.2
Qinoua 103.0 391.4 13.4 65.9 6.2
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
halloumi 200.0 650.0 46.0 4.0 50.0
EKO krossade tomater 390.0 117.0 4.7 18.3 0.8
Broccoli 340.0 119.0 11.9 10.5 1.0
Röda linser 198.0 693.0 47.5 114.8 3.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2202.0 3567.4 191.1
20.9%		 419.7
45.8%		 134.5
33.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Linser torkade 273.0 887.2 65.5 132.4 2.7
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
svarta bönor 400.0 408.0 25.6 52.0 4.4
Krossade tomater konserv m lag 390.0 101.4 3.1 17.9 0.8
Champinjoner 141.0 36.7 3.7 4.2 0.3
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
eko kokosolja 15.0 135.0 0.0 0.0 15.0
Broccoli 268.0 93.8 9.4 8.3 0.8
sötpotatis 453.0 389.6 7.2 91.1 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2490.0 3530.8 211.1
24.9%		 352.1
41.6%		 124.9
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
eko kokosolja 10.0 90.0 0.0 0.0 10.0
Fisk sås 23.0 64.4 3.1 1.5 0.0
ostrån sås 67.0 68.3 0.0 16.8 0.0
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 227.0 249.7 55.6 0.0 2.7
Broccoli 165.0 57.8 5.8 5.1 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		642.0 709.3 69.1
42.8%		 61.6
38.1%		 13.6
19.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-05-29

Invägning
Vikt100.0kg
Midja111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
BCAA 10.0 40.0 10.0 0.0 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 400.0 534.4 109.6 0.0 10.0
Malto 60.0 240.0 0.0 60.0 0.0
Kvarg naturell 500.0 310.0 60.0 14.5 1.5
Jasminris kokt 400.0 464.4 9.6 102.8 0.8
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1915.0 2619.8 297.8
46.1%		 260.5
40.3%		 38.5
13.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cashewnötter 30.0 177.0 4.6 7.8 14.0
Casein 30.0 107.4 23.1 1.9 0.7
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 500.0 668.0 137.0 0.0 12.5
Whey protein chocklad 60.0 235.8 46.8 4.1 3.7
Kvarg naturell 250.0 155.0 30.0 7.2 0.8
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Jasminris kokt 300.0 348.3 7.2 77.1 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1240.0 1950.5 258.5
53.9%		 137.3
28.6%		 37.1
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg