Första dagen på viktpejl. Varför? Jo för att se om jag äter bra och får i mig det jag behöver...
Invägning| Vikt | 61.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 35.0 | 22.8 | 0.8 | 3.4 | 0.4 |
| Kaffe bryggt | 500.0 | 10.0 | 0.5 | 2.0 | 0.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Skumbilar Ahlgrens bilar | 20.0 | 73.8 | 1.4 | 16.7 | 0.0 |
| Banan | 150.0 | 150.0 | 2.6 | 32.6 | 0.0 |
| Strömming panerad stekt | 50.0 | 103.0 | 8.2 | 1.7 | 7.0 |
| Mjölk 3% fett | 150.0 | 90.0 | 5.1 | 7.2 | 4.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1030.0 | 518.6 | 18.8 15.0% |
79.1 63.2% |
12.0 21.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |